このネガティブな感情を放置していると、ストレスが蓄積され、やがて「うつ病」などの心の病気を患ってしまい、会社へ “出勤困難” な状態になってしまいます。

ストレスや心配事で悩んだら、電話無料相談「働く人の悩みホットライン」を

「働く人の悩みホットライン」は、一般社団法人 日本産業カウンセラー協会が行っている働くうえでのさまざまな悩みを持つ方のための無料の電話相談です。

仕事での心配事、不安な事、嫌な事などの悩みから、こころやからだに不調が続くのは、「うつ病」など、心の病気が関係しているかもしれません。

心の病気に関することを、友達や知り合いなどに相談もいいのですが、うつ病に対する偏見がないとは言い切れませんし、相手もどう対処していいのか迷うかもしれません。ヘタすると人間関係を悪くするかもしれません。

そんな時は「働く人の悩みホットライン」で相談してみてください。心の病気は、ひとりで抱え込まないことが大切です。

ちょっと話しを聞いてもらい、自分の気持ちを理解してもらうだけで、楽になることがあります。心の病気かも感じたら、「働く人の悩みホットライン」へ相談してみて下さい。

 
■一般社団法人 日本産業カウンセラー協会
　「働く人の悩みホットライン」
　http://www.counselor.or.jp/consultation/tabid/298/

 
■一般社団法人 日本産業カウンセラー協会
　全国相談室一覧（対面相談でのカウンセリング）
　http://www.counselor.or.jp/consultation/tabid/292/

最近では、これって “ブラックバイト？” なのでは、と思われるような、アルバイト先の勝手な都合に振り回されている学生も少なくないようです。

• 最初の約束と違って、無理なシフトを組まれ、まれ、毎日休憩なく９時間働いている。
• 始業前や開店前の作業は勤務時間として扱われず、その分のバイト代が支払われない。
• 休ませてもらえず、講義やテストを受けられない。
• 販売ノルマが達成できず、給料からその分天引きされた。
• 辞めたいと言ったら、「代わりの人を連れてこなければ辞めさせない」と言われた。

『ブラックバイト』かも？ 困った時の相談先は

学生にとっては、『ブラックバイト』」かも？ と感じても、「働くって大変だからと！」と自分自身で納得してしまったり、「最初に聞いた話と違うけど、自分が聞き間違いしたのかな」と思い込んでしまったり、となかなかアルバイト先に確認したり、要望はしづらいものです。

アルバイトでも、仕事中のけがには労災保険が適用される、条件を満たせば有給休暇が取れる、会社の都合で自由に解雇はできないなど、法律はさまざまな形で、労働者の権利を保障しています。そうしたワークルールをしっかりと知っておくことも大切です。

もし、アルバイトなど労働に関することで、身近に相談できる人がいなかったら、一人で悩まずに、とにかく相談してください。

■ ブラックバイトユニオン

学生が中心となって今年の夏に立ち上げたユニオン（労働組合）。罰金やサービス残業などブラックバイトの問題をなんとかしたい大学生を、大学生同士でサポートし合い労働条件の改善を目指しています。バイト先で「これっておかしいのでは？」と、すこしでも困ったことがあればこちらへ相談を。
http://blackarbeit-union.com/index.html

■　ブラック企業被害対策弁護団

ブラック企業の問題を専門的に扱う弁護士の団体。北海道から沖縄まで、全国の弁護士が参加しており、「辞めさせてもらえない」「賃金が払われない」などブラック企業の被害に遭った人からの相談を受け付けています。
http://black-taisaku-bengodan.jp/

■ 日本労働組合総連合会

1989年に結成された日本の労働組合のナショナル・センター（中央労働団体）。加盟組合員は約680万人。すべての働く人たちのために、雇用と暮らしを守る取り組みを進めています。
「ブラックバイト」や「セクハラ」「パワハラ」「マタハラ」、その他労働に関することで、身近に相談できる人がいなかったら、一人で悩まずに、連合のなんでも労働相談ダイヤル（フリーダイヤル0120-154-052）までお電話ください。
https://www.jtuc-rengo.or.jp/

特にセクハラというのは、いつまでたってもなくなることはありません。セクハラを受けている女性の中には、なかなか拒絶できないといった方もいます。

女性に「同僚や上司にセクハラをされたら直接相手にやめてくださいと言えますか？」という調査を実施したところ、60％以上の女性の方が『言えない！』 と答えています。

その『言えない！』と答えた理由として、以下のようなことをあげられています

• その後の人間関係が面倒になりそうだから
• 気まずくなって仕事がしにくくなるのが嫌だから
• 怒らせたらその後の仕事に差し支えるから
• もし言い返したら、態度が悪いと評価が下がるかもしれないから

セクハラなど働く女性のためのホットライン

上記の調査結果のように、女性にとっては、セクハラされてもその相手になかなか注意はしづらいものです。

特にコンプライアンスのしっかりしていない会社となれば、上司に注意すると、逆に女性側が、賃金不払い、いやがらせ、解雇など仕返し的な措置を受けることもあります。

 
日本労働弁護団による「女性のためのホットライン」では、このようなセクハラ・マタハラなど女性特有の問題に関する女性専用の無料電話相談を行っています。

相談の対応は女性の弁護士の方で、相談内容に関する秘密は厳守されるので、安心です。

 
■ 女性弁護士による働く女性のためのホットライン
　http://roudou-bengodan.org/sodan/sexual-harassment/
　※相談時間は毎月第2・4水曜日 午後3時～午後5時）